Olej kokosowy

Ja przepisu nie mam, po prostu mielę orzechy albo migdały w młynku do kawy, a potem dodaję tyle jakiegoś dobrego oleju, żeby masa zrobiła się taka "maźliwa" Moja ulubiona kombinacja: mielone migdały, olej kokosowy i trochę niemielobych wiórek kokosowych Ale ostrzegam, uzależnia A co do wymiarów i wagi... Mi ostatnio przybyło 4kg w [...]

wrażenia z treningu: 1 postęp w ciężaze w rozpietkach- od razu zrobilam po 5 kg wszystkie serie... 2 postęp na ginekologu 3 po silowym zrobilam 20 minut wioslarza bo nie mialam wyboru a zaraz silke zamykali- wszystko inne bylo zajete- niezle daje w kosc 4 ogolem czuje sie zmeczona ...ale pewnie zakwasy bede miala jutro 5 nienawidze robic [...]

aaaa a juz myślałam ze swiat jest mały powiedz mi czy ten olej kokosowy masz jako cialo stale twarde? bo ja kupilam trzymam w lodowce...i nie jest to plynne...a nie wiem czy takie to ma byc? pisalam u siebie w dzienniku ale nikt nie odpowiedzial apropo oleju a widze ze ty wcinasz duzo...

Serio ? ja kłade olej kokosowy na włosy... i nie wyobrażam sobie na niej jajecznicy :D

olej kokosowy to w ogole super jest, jako krem sie swietnie nadaje, osobiscie wieczorem go uzywam,

ja widelcem wyjadam olej kokosowy na jajka patrzeć nie moge również no nic, przygłodze sie troche i może przejdzie

1.indyk,awokado 2.indyk,migdały 3.banan,jabłko 4.owies,jaja,olej kokosowy 5.kurak,oliwa Max w przysiadzie 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up 5kg 30min DNT 1.jaja,masło 2.indyk,migdały 3.ryż,tuńczyk,oliwa MAsakra, przepraszam za ten bałagan ale cierpię na brak neta, w dodatku prawie zapomniałam jak wygląda moje lokum, następny tydzień a [...]

mrrrrr wlasnie zjadlam przesmakowe nalesniczki. podaje przepisos: na 6 malych sztuk (mala patelenka) 40g-45g platkow owsianych - mielimy na make 3 jajka troche wode/mleka/1 plaska lyzka smietany (dame wszytskiego po trochu, najwiecej wody) szczypta soli morskiej olej kokosowy do smazenia mieszamy, masa ma byc zadka i smazymy nalesniczki farsz: [...]

gdzie mogę kupić olej kokosowy taki dobry?

DZIEŃ 9, Środa, 20.07 Dieta: 1. Kiełbasa śląska 91g, 3 jajka, chleb pszenny 55g 2. masło orzechowe SANTE 34g, wiśnie 180g 3. Udko z kurczaka 150g, sałata, oliwa z oliwek 10g, olej kokosowy do smażenia 10g 4. Twaróg półtłusty 125g, 60g jogurtu greckiego, rzodkiewka Owocowo mi: 400g melona Ogółem: 105B / 95T / 89W, 1628kcal plus warzywka plus suple [...]

Dziekuje Fela Sroda, 20 lipca micha omlet: owsiane okolo 30g, jajka * 2, olej kokosowy, maslo orzechowe, kawalek banana, truskawki, kawa 5 orzechow brazylijskich, maliny, pol kanapki fasolowej (25g fasola czerwona,1/2 jajko, okolo 10g malso orzechowe, kawalek banana) salata, pomidor, ogorki, rzodkiewki, oliwa, piers indyka 150g wedzony brzuszek [...]

DZIEŃ 13, Niedziela, 24.07 Dieta: 1. 1 jajka, chleb razowy własny 50g, makrela wędzona 88g 2. masło orzechowe 25g, śliwki 130g, brzoskwinia 350g, arbuz 190g 3. wątróbka 330g, olej kokosowy 25g, cebula, chleb razowy własny 100g Plus 2 śliwki i garść agrestu Ogółem: 109B / 89T / 110W 1677kcal plus warzywka plus suple Trening: DNT Wrażenia: Dzień [...]

DZIEŃ 35, Poniedziałek, 15.08 Dieta: 1. 3 jajka, chleb razowy własny 58g, 20g majonezu, 2 małe frankfurterki 2. naleśniki z mięsem, serem żółtym i warzywami w sosie 3. lody małe z automatu 4. pierś z indyka pieczona, chleb, masło, sałatka grecka: ser feta, ogórek, pomidor, oliwki 5. mała lampka czerwonego wina, kawałek placka z owocami (bez [...]

polecam ponizszy trening wszystkim spragnionym wrazen trening wytrzymalosciowy 21-18-15-12-9-6-3 (ilosc powtorzen) - push up - burpee - SDHP * - swing ** - back squat * - thrusters * czas- 48:32 * 15kg w pierwszych czterech seriach. Później stwierdziłam, że jest za lekko, że chcę sobie docisnąć więcej, więc zwiększałam- w. 5serii 17kg, w 6.- [...]

arnold , dzieki, zapamietam chociaz szkoda, bo chcialam sobie robic kanapki z pasta tunczykowa (oliwa + pomidory + tuna + przyprawy) ale czego sie nie robi dla znajomych.. kieszko , plecak chyba do wywalenia, co? futrzaczka , dziekuje i rowniez zycze powodzenia co bysmy daly rade polaczyc nauke z treningami! [...]

kurde, strączkowe to może być problem, bo mam po nich mega wzdęcia niestety ;-(... tzn. moge spróbować, ale mam obawy.. spoko to już wolę rybę i ptaki... kawy nie pijam już od lat; sokowirówka w drodze (kupiłam w sieci) olej kokosowy - chyba tez bede musiała w sieci kupić, bo u mnie nigdzie nie ma ;-(...

spoko lody domowe jak najbardziej, smietana zoltko wszytsko gra proponuje tez kokosanki, proste a smaczne ww nie dodawaj jeszcze nie, jeszcze z 10kg nie dodajesz to co pisalam na razie warzywa i tylko warzywa tak jak to dotychczas robisz Kup sobie olej kokosowy extra vergine i sabie jedz jak chcesz

juz po prostje idzie mi coraz ciezej.... ak paralityk, sztywna jestem jakby mi 90'ta stuknela :p piatek DNT tylko spacery umieram z bolu, ledwo zyje, musialam sie z robo zwolnic, pozarlam paczke tabletk przeciwbolowych i zdycham....:/ a wszystko to dzieki @ przylazla dopiero, opozniona o ponad tydzien ale przylazla!!! a juz zaczynalam sie [...]

Potwierdzam, olej kokosowy daje radę łyżkami ogarniać

dieta LC powinna pomóc i tego sie trzymaj, olejowi kokosowemu jest przypisywane wiele własciwosci w tym przeciwgrzybiczne wiec polecam. Ecomer.. wiesz.. drogo placisz mało masz , spsobów na wzmocnienei układu odpornościowego jest wiele (nota bene olej kokosowy tez ma własciwosci przeciw wirusowe i bakteryjne) nie trzeba chwytac po drogie leki z [...]